Pabrėžtas „Overwatch“ žaidėjų kreditų terapijos darbalapis, kad žaidimas būtų laimingesnis

paskelbtas 2026-07-20

Mes visi pažįstame asmenį: tą „Overwatch“ žaidėją, kuris vis dar tęsiasi dėl blogų pralaimėjimų praėjus kelioms dienoms po žaidimo pabaigos. Tas, kuris skundžiasi savo komandos draugais ir niekada nėra pats kaltas.

„Reddit“ vartotojas SirBenny buvo vienas iš tų žmonių, pasak jo žmonos, terapeutės. "Ji iš tikrųjų tai supažindino su manimi po to, kai aš prisipažinau, kad negalėjau kurį laiką užmigti po to, kai praėjusią naktį buvau sužeista dėl pralaimėjimų", - jis rašė "Reddit". „Viena iš tų„ prašau, padaryk man vieną pergalę “naktų, kai žaidžiau iki 1 valandos ryto, nors norėjau eiti miegoti daug anksčiau.“

Kuo daugiau jis pralošė, tuo blogiau jautėsi, bet vis laikėsi žaidžia. „Mano žmona girdėjo mane skųsdamasis teisingai, kai esu daug ar kelis kartus tiesioginiuose pokalbiuose“, - pridūrė jis.

Čia yra lapasateina - tai yra gana įprastas terapijos pratimas. Idėja yra sekti, kaip tu iškart jautiesi po nuostolių, pažymėdamas, kiek tai tave nuliūdino. Toliau bus išsikeltas tikslas, kaip norite jaustis. „Gal iš tikrųjų manote, kad sveika būti 20 proc. Nusivylusiam dėl savo klaidų, bet ne 80 proc.“, - rašė SirBenny. „Nori išmokti, bet nebūsi toksiškas“. Vienatvės ar nepilnavertiškumo jausmas yra tai, ką SirBenny norėjo visiškai išnaikinti - jie nėra palankūs jo sėkmei „Overwatch“.

Lapo užpildymas iš ten yra pratimas, kuriuo siekiama užginčyti tas neigiamas mintis ir jas performuoti. į teigiamas mintis apie tai, kaip patobulėjote ar kaip galite. Tai paskatino SirBenny mintis skųstis, kaip „niekas nežaidė DPS ar neprieštaravo Pharah“, ir atkreipė dėmesį į tai, kad malonu, jog žmonės nori žaisti tanką ar palaikyti herojus.

„Sąžiningai, tai labai padėjo“, - sakė jis. pridėta.

Norite išbandyti? SirBenny paskelbė nuorodą į tuščią lapą. Tai negali pakenkti,ir tikriausiai taip pat jausitės šiek tiek geriau.

H / T „Glixel“